ESA

Au cours de sa mission Huginn, l'astronaute de l'ESA Andreas Mogensen mènera deux expériences axées sur le sommeil dans l'espace : la lumière circadienne et le sommeil en orbite.

Les astronautes de la Station spatiale font un tour complet de la Terre toutes les 90 minutes et assistent à 16 couchers et levers de soleil chaque jour. Avec cette routine surnaturelle, les astronautes peuvent avoir du mal à trouver un rythme quotidien naturel dans l’espace. La Station spatiale suit l'heure moyenne de Greenwich (GMT), ce qui permet de maintenir un horaire cohérent, ainsi que des routines régulières de réveil et de coucher.

Le rythme circadien décrit les changements physiques, mentaux et comportementaux que notre corps subit sur une période d'environ 24 heures. Notre horloge interne est liée à la température centrale du corps, qui varie au cours de la journée, et déclenche notre métabolisme et notre cycle de sommeil.

L’exposition à la lumière est évidemment un facteur influençant notre rythme puisque les humains ont tendance à se réveiller le jour et à dormir la nuit.

L'expérience Circadian Light est développée par SAGA Space Architects de Copenhague, au Danemark. L'équipe a créé une lampe conçue pour soutenir le rythme circadien des astronautes dans l'espace.

L'astronaute de l'ESA Andreas Mogensen a installé la lumière dans la cabine de son équipage le troisième jour de son séjour dans l'espace.

La lampe est synchronisée avec l'horaire de sommeil d'Andreas et change d'éclairage tout au long de la journée.

Le soir, quand Andreas s'endort, la lumière brillera en rouge pour simuler un coucher de soleil apaisant. Le matin, quand Andreas se réveillera, la lumière deviendra bleue, évoquant les couleurs d'un ciel matinal.

Les couleurs de la lumière ont été soigneusement sélectionnées pour imiter la lumière naturelle du jour, que les astronautes ne connaissent pas lorsqu'ils sont à bord de la Station spatiale internationale.

La lumière circadienne a été testée par les deux fondateurs de SAGA lors d'une expédition de deux mois au Groenland, où ils ont découvert que la lumière était importante pour maintenir un horaire régulier et les aider à s'orienter dans le temps.

L'ESA parraine des recherches similaires en Antarctique, où les habitants de la station de recherche Concordia connaissent de longs hivers sombres et des journées d'été continues, ce qui a un impact significatif sur leur sommeil.

De nombreux astronautes ont du mal à s’adapter au sommeil dans l’espace. Au lieu de s'allonger, les astronautes flottent dans un sac de couchage attaché au mur de leur chambre.

Des chercheurs de l'Université d'Aarhus, au Danemark, ont développé un petit appareil de mesure intra-auriculaire qu'Andreas portera pendant son sommeil sur la Station spatiale. Semblable aux écouteurs intra-auriculaires, cet appareil mesurera l'électroencéphalogramme (EEG) du cerveau d'Andreas, permettant aux chercheurs d'analyser son activité cérébrale tout au long de la nuit pour mieux comprendre la qualité de son sommeil.

La manière habituelle de mesurer l'EEG consiste à utiliser un appareil de mesure de type casque, ce qui peut souvent être inconfortable en raison de la taille et du nombre de fils. Les appareils intra-auriculaires sont moins invasifs et plus faciles à mettre en place avant de se coucher.

Les chercheurs derrière Circadian Light et Sleep in Orbit collaborent en partageant des données et en menant les deux expériences en même temps pour offrir des informations supplémentaires.

Apprenez-en davantage sur la mission Huginn et sur les activités scientifiques qu'Andreas mènera pendant sa mission Huginn.

Merci d'aimer

Vous avez déjà aimé cette page, vous ne pouvez l'aimer qu'une seule fois !